Perfection Exists

.oO° My Objectif °Oo.

 

 

 

Je mesure 1m63, fût un temps où me soucier de mon poids n'était pas une priorité...Fût un temps....!!!

 Mais j'aborde cette histoire dans un autre article.

 

Je pèse désormais 65kg. J'ai commencé mon régime le 1er Mars, je pesais 69,8 Kg...

 


 

 

 

IMC (kg.m-2)

 

Interprétation
(D'après l'OMS)

Moins de 16,5

Dénutrition

16,5 à 18,5

Maigreur -> Ok

18,5 à 25

Corpulence normale --> Ok

25 à 30

Surpoids -> Ok

30 à 35

Obésité modérée -> Ok

30 à 35

Obésité modérée -> Ok

Plus de 40

Obésité morbide ou massive -> Ok

 

 

 

Voici mes Objectifs :

 

 

 

 

Début le 3 Mars 2009 :


 

OBJECTIF N°1 : 60KG



70kg [X] IMC => 26.3

69kg [X] IMC => 26

68kg [X] IMC => 25,6

67kg [X] IMC => 25,2

 66kg [X] IMC => 24,8

  65kg [X] IMC => 24,3

64kg [X] IMC => 24,1

63kg [X] IMC => 23,7

  62kg [X] IMC => 23,3

61kg [O] IMC => 23

60kg [O] IMC => 22,6

 

Objectif Atteint fin Juillet 2009

 

 

 

 

 

OBJECTIF N°2 : 55 KG

 

60kg [X] IMC => 22.6
59kg [X] IMC => 22.2
58kg [X] IMC => 21.8
57kg [X] IMC => 21.5
 56kg [X] IMC => 21.1
  55kg [X] IMC => 20.7 



Objectif Atteint Mai 2010

 

 


 

 

OBJECTIF N°3 : 50KG 

 

 

55kg [X] IMC => 20.7
54kg [X] IMC => 20.3

53kg [X] IMC => 19.9
52kg [X] IMC => 19.6
 51kg [X] IMC => 19.2
  50kg [X] IMC => 18.8



Objectif Atteint  Décembre 2010

 

 

  

 

OBJECTIF N°4 : 45 KG

 

50kg [X] IMC => 18.8
49kg [X] IMC => 18,4
48kg [X] IMC => 18.1
47kg [X] IMC => 17.7
 46kg [X] IMC => 17.3
  45kg [X] IMC => 16.9

 


 Objectif Atteint

 

   

 



03/04/2009
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